Ontdek de kracht van kou: versterk je team, verleg grenzen en ervaar een energieboost in de ijsbadworkshop voor bedrijven.
Focus Om uit de comfortzone te komen, is focus en concentratie essentieel. Daarom worden er speciale ademhalings- en ontspanningsoefeningen volgens Isabelle’s unieke methode ingezet. Deze oefeningen helpen bij het ontwikkelen van een ijzersterke focus en concentratie. Als je dan bedenkt welk zelfvertrouwen je krijgt na een duik in het ijsbad, zul je merken dat je dagelijkse uitdagingen met meer vastberadenheid aangaat en dat uitstelgedrag aanzienlijk vermindert.
Stress In de afgelopen jaren is het aantal burn-outs toegenomen, en de gemiddelde leeftijd waarop mensen deze ervaren, is gedaald. Het omgaan met stress krijgt daardoor steeds meer aandacht. Op het moment dat mensen stress ervaren, reageren ze vaak door te vechten, te vluchten of bevriezen. Tijdens het ijsbad worden deelnemers zich bewust van deze copingmechanismen en leren ze hoe ze door de weerstand heen te gaan door los te laten. Het ijsbad helpt zo zowel om lichaam als geest te versterken.
Teamwork Samen uitdagingen overwinnen schept een sterke band. Je leert niet alleen jezelf beter kennen, maar ook je collega’s. In het ijsbad vallen alle maskers weg, waardoor je elkaar in de puurste vorm ziet en op een dieper niveau leert kennen. Bovendien besef je dat je niet altijd alles in je eentje hoeft te doen. Samen kom je verder en is het nog leuker ook.
